Por trás de cada sintoma, há uma história para ser acolhida.
Psicólogo clínico com uma abordagem integrativa e centrada na pessoa.
Há mais de 15 anos dedicado ao estudo da saúde mental.
A minha abordagem é profundamente humana e integrativa, inspirada sobretudo no modelo dos Sistemas Familiares Internos (IFS).
Acredito que cada pessoa tem dentro de si os recursos para se transformar. O meu papel, enquanto psicólogo, é ajudar a encontrá-los.
+8
Anos de experiência em psicologia
+250
Pacientes atendidos
100%
Consultas realizadas com segurança e confidencialidade
Como posso ajudar-te
Consulta de psicologia para quem procura reencontrar o seu equilíbrio interno.
Trabalho com pessoas que enfrentam desafios emocionais, relacionais e existenciais.
Através da psicoterapia online, ofereço um espaço seguro para escutar o que está por detrás da ansiedade, da dor ou da confusão. Com calma, iniciaremos o teu processo de reconexão e bem-estar.
Se te revês nalgum dos seguintes desafios, marca a tua primeira consulta. Vamos dar início a este caminho juntos.
Ansiedade e ataques de pânico
“Sinto que estou sempre em alerta.”
Sensações de medo constante, preocupação excessiva ou mal-estar físico sem causa aparente.
Depressão e desmotivação
"Nada me faz sentido. Sinto-me preso(a).”
Falta de energia, tristeza persistente ou dificuldade em encontrar prazer ou propósito no dia a dia.
Trauma e experiências adversas
“Há coisas do passado que ainda me magoam.”
Feridas emocionais antigas que continuam a condicionar o presente, mesmo quando ignoradas.
Dificuldades nos relacionamentos
“Repito os mesmos padrões e acabo sempre magoado(a).”
Conflitos recorrentes, bloqueios emocionais ou dificuldade em manter relações seguras e saudáveis.
Autoestima e autoconhecimento
“Sinto que estou desconectado(a) de mim.”
Explorar quem és, como te relacionas contigo mesmo(a) e ganhar clareza sobre o que sentes e precisas.
Perturbações do sono ou alimentares
“O meu corpo está em desequilíbrio.”
Mudanças no apetite ou padrões de sono que afetam o teu bem-estar físico e emocional.
Processos de luto e perda
“Não sei como lidar com esta ausência.”
Perdas recentes ou antigas que precisam de tempo, espaço e suporte para serem integradas.
"Tudo começou com um sentimento de incapacidade perante as coisas mais básicas no quotidiano. Trabalhava imenso e não conseguia gerir tudo aquilo que me rodeava. Sentia-me exausta física e psicologicamente. Tudo já se traduzia em ansiedade. Quando acordava sentia o coração a mil. O peito doía. Procurei ajuda e encontrei o Dr. Orlando. Uma pessoa calma, empática e ouvinte, que me transmitiu estratégias para conseguir seguir o meu caminho de uma forma mais leve e capaz."
C. Coelho
May 2035
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Elli Iluay
May 2035
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Elli Iluay
"Sempre fui céptica em relação à psicoterapia, mas posso afirmar que os últimos meses têm transformado a forma como experiencio a realidade e a forma como processo as minhas emoções. Nesta exploração mais consciente de mim própria descobri o quão fundamental é a validação da minha dor, a autorregulação emocional e a reconexão com o corpo e com o momento presente. O psicoterapeuta tem sido muito mais que um agente para momentos de crise. A psicoterapia tem sido uma ferramenta poderosa de autoconhecimento e bem-estar emocional, que permitiu deixar os ansiolíticos que tomava há 5 anos."
S. Morais
May 2035
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Elli Iluay
May 2035
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Elli Iluay
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Confirmação em até 24h
Receberás uma mensagem pelo WhatsApp com a confirmação de disponibilidade e próximos passos
3
Envio do acordo terapêutico
Documento que formaliza a nossa relação de trabalho, garantindo clareza e segurança. Basta preencher e assinar
4
Pagamento da consulta
As instruções seguem no Acordo Terapêutico. O pagamento confirma a marcação.
5
Recebe o link da sessão
Consulta realizada via Google Meet, com toda a segurança e confidencialidade.
Benefícios da Terapia
Resultados reais, construídos com empatia e ciência.
O processo psicoterapêutico vai muito além do alívio de sintomas. Ajuda-te a adquirir ferramentas para compreender a tua mente, transformar padrões disfuncionais e viver com mais equilíbrio
Compreende a origem dos teus pensamentos, emoções e sensações físicas, ganhando uma visão mais nítida sobre ti mesmo.
Equilibra emoções e mantém o foco, mesmo nos momentos mais exigentes.
Cultiva uma relação mais saudável contigo mesmo, sem críticas internas excessivas.
Desenvolve uma comunicação mais clara e uma conexão mais profunda com os outros.
Desenvolve recursos internos para gerir mudanças e adversidades.
Acompanha o meu trabalho
No Instagram
Partilhas e reflexões sobre saúde mental.
Encontrarás conteúdos que te ajudarão a compreender melhor os teus pensamentos e emoções, a lidar com desafios relacionais e a cultivar uma vida mais equilibrada.
Em Podcast
Conversas para inspirar mudança
Conversas descontraídas que combinam conhecimento científico, experiências reais e reflexões práticas sobre saúde e bem-estar.
Disponível no Spotify e outras plataformas.
Perguntas Frequentes
Respostas claras para as dúvidas mais comuns sobre o processo psicoterapêutico.
Terapia eficaz, sem sair de casa.
Conforto, privacidade e acessibilidade num só lugar.
A terapia online tem eficácia comparável à presencial, com benefícios como flexibilidade de horários, acesso a partir de qualquer lugar e maior conforto.
Ideal para quem procura apoio, mas valoriza conveniência e privacidade.
