Mudar raramente é apenas uma questão de coragem. Muitas vezes, mesmo quando algo nos faz mal, permanecemos porque o familiar oferece uma sensação de segurança ao nosso sistema emocional. O medo do desconhecido não é fraqueza, mas um mecanismo de proteção moldado por experiências passadas. Compreender este medo é o primeiro passo para criar mudança sem violência interna.